Io e le mie emozioni

Io e le mie emozioni    Rapporto con le emozioni  Che cosa sono le emozioni? Ti soffermi mai ad ascoltare ciò che senti? Sono ciò che provi ogni giorno, nei rapporti con gli altri, nell’amicizia, nell’amore. Tutti gli stimoli esterni, positivi o negativi, suscitano reazioni emotive. Ognuno di noi le vive, le percepisce e le …

Autolesionismo

Autolesionismo    Autolesionismo  Con autolesionismo si definisce una serie di azioni intenzionalmente lesive nei confronti del proprio corpo, con l’aspettativa di ottenere sollievo, risolvere situazioni relazionali o indurre sensazioni positive. Questa è una condizione comune a quasi il 20% di adolescenti e giovani adulti, con un esordio tra i 13 e i 14 anni.  “Con …

Autostima

Autostima    Cosa significa autostima?  L’autostima ha a che fare con ciò che pensiamo di noi stessi. Come ci sentiamo? Capaci o incapaci? Sentiamo di avere le giuste risorse o di non essere all’altezza? Più l’immagine di noi stessi si allontana dalle aspettative che abbiamo, più la nostra autostima scende. Più l’idea che abbiamo di …