Alcol

L’alcol è una sostanza ed è definita bevanda alcolica quando contiene alcol etilico. Le bevande alcoliche hanno, sul nostro organismo, proprietà energetiche e farmacologiche e allo stesso tempo effetti tossici e comportano il rischio di dipendenza. #alcol L’Organizzazione Mondiale della Sanità – OMS – classifica l’alcol come una droga, perché: È una sostanza tossica, potenzialmente cancerogena Ha …

Videogiochi

Dai videogiochi alla vita reale Quando si parla di videogiochi, spesso le persone hanno la tendenza a prendere una netta posizione e difenderla: qualcuno li vede come qualcosa di negativo, una perdita di tempo da evitare a ogni costo; per altri è visto in modo positivo, un passatempo innocuo. A nostro modo di vedere la …

Il bullismo

Il bullismo Si può definire in questo modo: un insieme di comportamenti volontari da parte di una o più persone con lo scopo di ferire e mortificarne un’altra. Il bullismo può essere caratterizzato: Da aggressioni fisiche e/o verbali – bullismo diretto. Dal progressivo isolamento sociale ed esclusione intenzionale della vittima da parte un determinato gruppo …

Accettare

Cos’è e cosa significa accettare? L’accettazione è un meccanismo psicologico che si basa sulla consapevolezza che uno scopo, una situazione, sono compromessi e non possono essere raggiunti. Accettare significa trovare un equilibrio per stare bene, una strategia per risolvere, per adattarsi e per vedere il lato positivo. #accettazione#accettare Cosa significa accettare se stessi? Accettare se …

La dipendenza

La dipendenza    Cosa è la dipendenza?  La dipendenza è… quando una persona perde il controllo su se stessa, sulle sue relazioni e sulla sua vita e, trovandosi fortemente legata a un bisogno che deve costantemente soddisfare, perde completamente la capacità di scegliere e di essere libera. La dipendenza è il sintomo, ciò che si …

La curiosità

La curiosità   Che cos’è la curiosità? La curiosità è un atteggiamento di carattere esplorativo che ci permette di accrescere la conoscenza del mondo e del rapporto con gli altri ma anche di noi stessi. La curiosità ci consente di abbracciare la complessità in cui siamo immersi. È un rimedio per il nostro benessere mentale, …

Io e le mie emozioni

Io e le mie emozioni    Rapporto con le emozioni  Che cosa sono le emozioni? Ti soffermi mai ad ascoltare ciò che senti? Sono ciò che provi ogni giorno, nei rapporti con gli altri, nell’amicizia, nell’amore. Tutti gli stimoli esterni, positivi o negativi, suscitano reazioni emotive. Ognuno di noi le vive, le percepisce e le …

Autolesionismo

Autolesionismo    Autolesionismo  Con autolesionismo si definisce una serie di azioni intenzionalmente lesive nei confronti del proprio corpo, con l’aspettativa di ottenere sollievo, risolvere situazioni relazionali o indurre sensazioni positive. Questa è una condizione comune a quasi il 20% di adolescenti e giovani adulti, con un esordio tra i 13 e i 14 anni.  “Con …

Autostima

Autostima    Cosa significa autostima?  L’autostima ha a che fare con ciò che pensiamo di noi stessi. Come ci sentiamo? Capaci o incapaci? Sentiamo di avere le giuste risorse o di non essere all’altezza? Più l’immagine di noi stessi si allontana dalle aspettative che abbiamo, più la nostra autostima scende. Più l’idea che abbiamo di …