La dipendenza
Cosa è la dipendenza?
La dipendenza è… quando una persona perde il controllo su se stessa, sulle sue relazioni e sulla sua vita e, trovandosi fortemente legata a un bisogno che deve costantemente soddisfare, perde completamente la capacità di scegliere e di essere libera.
La dipendenza è il sintomo, ciò che si vede di una sofferenza interna.
La persona sta cercando un modo per stare meglio e questa sembra, apparentemente, una valida soluzione.
Ci sono diversi tipi di dipendenza:
da sostanza
comportamentali
“Fingevo con tutti, soprattutto con me stesso”
Alcuni meccanismi ricorrenti nella dipendenza:
Idea del controllo: “Smetto quando voglio”
Pensiero magico: sentirsi diversi, più fortunati, più capaci di auto-gestirsi
Tolleranza e assuefazione: la graduale perdita di risposta con la necessità di aumentare la quantità della sostanza/comportamento per avere gli stessi effetti
Astinenza/craving: sentire forte il bisogno della sostanza/del comportamento
Isolamento
Fuga dalla realtà
Impulsività
Uso continuativo nonostante le conseguenze
Ricorso alle bugie
Chi ha un problema di dipendenza, anche se molte volte lo nega, si rende conto di quello che sta succedendo ma è difficile accettare di avere un problema ed è difficile chiedere aiuto.
«Nel mio primo gruppo uno psicologo mi ha chiesto perché ero qui, qual era il mio tipo di problema.»
«Sono un tossicodipendente e un alcolista», gli ho risposto.
Lui ha scosso la testa.
«’No’, ha detto, ‘questo è come hai curato il tuo problema.
Qual è il tuo problema? Perché sei qui?’»
Beautiful boy – David Sheff
